Ideas de bocatas saludables para la vuelta al cole

Descubre ideas de bocatas saludables fáciles de preparar con La Salmantina.

El verano va llegando a su fin y la vuelta al cole se aproxima. Llega el momento de comprar libros, materiales, ropa, y lo más importante, pensar en los desayunos de nuestros hijos para el cole.

Los bocatas con productos naturales y de calidad como los embutidos ibéricos o las conservas, son una gran opción saludable para la vuelta al cole.

No sólo ofrecen un sabor increíble, sino que les aporta nutrientes y la seguridad de estar comiendo alimentos sanos y naturales, sin aditivos.

Cómo preparar el bocata perfecto para la vuelta al cole

Los bocadillos de media mañana suponen el chute de energía que los niños necesitan para mantener la fuerza física y mental tanto para estudiar como para jugar y disfrutar con los compañeros.

Para preparar el desayuno perfecto, se deben elegir, por un lado, los alimentos adecuados para que el bocata tenga un buen valor nutritivo y, por otro lado, combinarlo con otros alimentos para que sea completo y equilibrado.

Los embutidos ibéricos, por ejemplo, aportan muchos más beneficios a los niños que los embutidos comunes. Haz que el desayuno del cole siempre sea:

– Sano y nutritivo con productos naturales y de calidad.

– Que le guste al niño/a, para que no lo deje sin comer y lo disfrute.

– Que le aporte los nutrientes y la energía suficiente que necesite.

– Hazlo siempre diferente y combínalo con otros productos sanos y nutritivos como la fruta o los lácteos. Ideas de bocatas para la vuelta al cole.

Ideas de bocatas saludables

Desde La Salmantina te compartimos ideas de bocatas para una vuelta al cole saludable.

Bocadillo de jamón ibérico

Un bocadillo con un pan de calidad, jamón ibérico de calidad, con un poco de aceite de oliva virgen extra, y tomate restregado, es una gran opción para un desayuno sano y rico.

Lo mejor es optar por un jamón ibérico de bellota, ya que además de su sabor y calidad, ofrece muy buenas propiedades nutricionales para los pequeños.

Bocadillo de lomo ibérico

El lomo ibérico es uno de los mejores embutidos que existen por la calidad de la carne.  Es un producto natural, con un gran aporte proteico, ideal para los niños.

Por lo tanto, un bocadillo de lomo ibérico es una gran opción como desayuno para el cole.  

Bocadillo de conservas 

Los bocadillos con conservas pueden ser una opción práctica, sabrosa y saludable para los niños.

Productos como el atún, la melva, o la caballa, aportan proteínas de alta calidad, Omega-3, y grasas saludables, nutrientes esenciales para los pequeños.

Además, son una manera de introducir el sabor de las conservas y el pescado de manera divertida y deliciosa.

Bocadillo de queso

Los bocadillos de queso son siempre un éxito entre los niños, ya que les proporciona proteínas, vitaminas y calcio, fundamental para su crecimiento y desarrollo.

En vez de elegir un queso más curado, puedes optar por un queso en crema, una combinación más suave y cremosa.

Bocadillo de pavo natural

En La Salmantina ofrecemos una pechuga de pavo que contiene un 92% de carne. Este tipo de producto aporta proteínas de alta calidad con bajo contenido en grasas saturadas, y mínimamente procesado. 

Un bocadillo con esta pechuga de pavo es un desayuno que le aportará proteínas, grasas saludables y fibra.

Estos bocadillos son ideales para asegurar una alimentación equilibrada, ofreciendo energía sostenida y nutrientes esenciales para afrontar el día con fuerza y conseguir la dosis perfecta para una vuelta al cole llena de energía e ilusión!

En La Salmantina podrás encontrar una amplia variedad de jamones y embutidos ya loncheados para preparar los bocatas de tus hijos de forma rápida y cómoda. Descúbrelos en nuestra tienda online, o si lo prefieres, visita nuestras tiendas físicas. Nuestro equipo de charcutería te atenderá encantado.  

También puedes pasarte por SalmanGO!, nuestra tienda especializada, y llevarte tu bocadillo hecho en el momento, ¡listo para llevar al cole! 

Disfruta de una vuelta al cole saludable con La Salmantina.